Supera tu ansiedad Zaragoza: Psicólogos Zaragoza ansiedad-depresión-estrés-obsesión-duelo-trauma

Eva María González, psicóloga en Zaragoza, su ciudad natal, ejerce la psicología desde hace 20 años en consulta privada de Psicólogos Sexólogos Zaragoza. Empezó a trabajar y a formarse en el campo de la ansiedad, estrés y depresión; fueron las primeras áreas en las que atendió a pacientes con diversas problemáticas como crisis de ansiedad, agorafobia, fobia social, hipocondría, obsesiones y depresión. Siempre le apasionó la conducta humana y el estudio del cerebro y las emociones. Esto, unido a que desde joven le decían que transmitía confianza y sabía escuchar y comprender, fueron motivaciones que le impulsaron a estudiar psicología y a especializarse en diversas áreas. Su área de especialidad es el estrés, la ansiedad y la depresión, la terapia cognitivo conductual para crisis de ansiedad y la agorafobia, el tratamiento transdiagnóstico de los trastornos emocionales. También es experta en terapias de tercera generación, experta en terapia de pareja y familia, sexóloga y en terapia conductual con niños y adolescentes.

• Eva, ¿de qué forma ayudas a tus pacientes a superar la ansiedad y el miedo? ¿Cuáles son los tratamientos que consideras más efectivos para estas patologías?

Me baso en la evidencia terapéutica y la elección de tratamientos eficaces, utilizando por ello como base la terapia cognitivo conductual y combinándola con otras terapias recientes, de tercera generación que están obteniendo buenos resultados como la terapia de aceptación y compromiso, la terapia de activación conductual, el enfoque transdiagnóstico, el mindfulness y, si se requiere, la terapia sistémica y terapia integral de pareja. Realizo una valoración psicológica de cada paciente para planificar un tratamiento personalizado, ya que muchas veces acuden a consulta tras haber realizado tratamiento farmacológico y/o haber realizado otras terapias que han considerado de escasa utilidad práctica.

• ¿Qué parte de tu equipo de trabajo es esencial? ¿Hay algún elemento que nunca debería faltar en vuestras terapias para superar la ansiedad?

La base de toda terapia es la relación terapéutica, por ello considero fundamental la aceptación incondicional del paciente, la empatía y la experiencia profesional e implicación en cada caso, además de planificar cada terapia y cada sesión.

• ¿Cuál es la diferencia entre la ansiedad normal y la patológica? ¿Cómo se puede asistir a vuestras consultas?

La ansiedad es un estado de alerta ante una amenaza física o psicológica, cuyo objetivo no es eliminarla (la ansiedad va a estar en nuestras vidas, ante cambios sociales, laborales, familiares, cambios que supongan adaptarnos a una situación nueva… no podemos intentar eliminarla, pero sí aprender a gestionarla sin que afecte a nuestra vida cotidiana). La ansiedad es adaptativa, pero puede convertirse en patológica cuando la reacción es desproporcionada al estímulo que la desencadena: por ejemplo, ante un ascenso laboral, se puede experimentar ansiedad y que sea fuente de motivación para desarrollar el trabajo; pero puede convertirse en ansiedad patológica si ese ascenso laboral supone ansiedad fisiológica al levantarse por la mañana, somatizaciones, insomnio, pensamientos irracionales de incapacidad y miedo a no estar a la altura.

*Para pedir cita en Supera tu ansiedad en Zaragoza, se puede llamar por teléfono 627005406 o pedir cita en la misma web www.superatuansiedad.com.

La entrevista completa se puede leer en el directorio pronto pro:

https://www.prontopro.es/blog/aprendiendo-a-manejar-tu-ansiedad-para-vivir-mejor/